Was tun bei Müdigkeit? Hier sind die Energiebringer | Mikrobiom Praxis
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- Опубликовано: 3 авг 2024
- Ein schwache Nebenniere, eine lustlose Schilddrüse und eine permanente, stille Entzündung rauben Energie. Blutzucker und Blutdruck sind niedrig? Das macht auch nicht munter. Und was ist mit dem Darm? Ja, auch er spiet eine wesentliche Rolle beim Energiestoffwechsel. Welche Nährstoffe brauchen unsere Zellen für die Energieproduktion? Sehen sie selbst. Das können Sie jetzt tun bei Müdigkeit.
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Inhalt des Videos: Was tun bei Müdigkeit
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1:42 Was tun bei Müdigkeit
Ich bin sehr dankbar ich freu mich sehr über Jedes Video .❤
Hallo Dirk! Herzlichen Dank! Ich freie mich, wenn ich etwas bewegen kann. Das ist toll!
Vielen Dank. Gute Zusammenfassung wie immer🥰. Bin eine, die leider durch Corona ME/CFS bekommen hat.
Ich freue mich über diese Tipps, um irgendwann aufzustehen weiter auf die Arbeit zu gehen,zu leben und meine Kinder und Familie zu genießen .❤
Das wünsche ich Dir von 💙en. So schnell wie möglich!
Ich habe schon einige Videos gesehen im Internet. Sie machen das sehr professionell und sympathisch...und ich lerne wieder viel hinzu.
Herzlichen Dank!
Habe Sie gestern erst "entdeckt" und mir schon so viel Interessantes angesehen! Ganz wunderbar!!! Vor allem die guten Tipps zum Thema Altern!!! Bin 65 und werde definitiv noch Einiges an meiner bisher recht vernünftigen Ernährung ändern bzw verbessern! Haben Sie herzlichen Dank!!! Ihre Neu-Abonnentin
Auf was alles achtest Du bei Deiner Ernährung ? Ich bin 50 und mache es auch so
Sehr gern und herzlich willkommen!
Hallo Manuela, das klingt sehr motivierend. Viel Erfolg und Freude dabei.
Herzlichen Dank für den lehrreichen Beitrag ❤
Sehr gerne!
Ich sehe alle videos von Ihnen, aus Portugal! Sie sind sehr profissionel ❤.
Das freut mich! Liebe Grüße ins schöne Portugal. ☀️
Dankeschön
Sehr gern.
Klasse Frau! Danke
Herzlichen Dank!
Besten dank
Gern!
Ich bin Ihnen unheimlich dankbare für sachliche Erklärung in alles was Sie berichtet, hat kein Arz meistens Zeit für dies, ein Hamster Rad in vieles,und das ist bester Medikament aufrichtige Aufklärung wo meistens dann keine Medikamente braucht in vielen Fällen Disziplin und Geduld wenn es nich zerfallene Zellen und Gesit..Ich bin dankbare für diese Möglichkeit aufgeklärt zu werden.
Das freut mich. Bleib gesund!
Ich fände es sinnvoller, wenn die Präsentationsfolien groß wären und sie daneben ggf. etwas kleiner links im Bild. So ist der Text, wenn man am Handy schaut doch sehr klein. Auch wenn zwischenzeitlich die Folie mal groß eingeblendet wird fände ich es zum verfolgen des Inhalts, zum Einprägen und Reflektieren schöner.
Danke für den Tipp. Wir haben uns für eine Präsentation entschieden, die auch bei längerem Zusehen noch Spaß macht durch einen schönen und aktiven Hintergrund.Nur große Folien zeigen werden wir nicht.
Man kann es auch einfach am Laptop schauen oder das Handy mit dem Fernseher verbinden.
Die Präsentation ist hier völlig gut so.
Danke für das lehrreiche Video. Haben Sie eine Produktempfehlung bezüglich des Pinus Pinaster Extraktes sowie eine Einnahmeempfehlung für mich? Verstehe ich es richtig, dass ich dann kein zusätzliches Q10 einnehmen muss oder wäre es besser, dieses noch zu nehmen? Was halten Sie grundsätzlich vom Kaffee trinken? Momentan trinke ich einen Becher am Tag und zwar morgens zu meinem Bircher Müsli.
Hallo Stephanie! Ich empfehle gern das Pycnogenol von Pharma Nord. Beginnen Sie mit 2 x 2 Dragees am Tag für 4 Wochen, dann 2 x 1 für 3 Monate. Ob Sie Q10 dazu nehmen sollten, hängt von Ihrer Symptomatik oder Laborbefunden ab. Ich würde es nehmen, 2 x 100 mg, z.B. das BioQuinon Green von Pharma Nord. Kaffee ist ok, aber bitte filtern, das betrifft auch Espresso! Alles Gute!
@@medical-insights danke für die schnelle Antwort ☀️
Morgens kann ich mich noch aktivieren, spätestens ab 17.00 Uhr sinkt mein Energielevel aber auf ein Maß jenseits der Lebensqualität. Würden dann grüner Tee, etc. auch helfen?
Hallo Manuela! Wenn der Energielevel so absinkt, stimmt tagsüber irgendetwas nicht. Ernährung? Stress? Ja, grüner Tee macht wach, aber erst nach ca. 2 Std., und dann für 6-8 Std. darunter könnte der Schlaf leiden. Lieber das Tagesgeschehen ändern. Liebe Grüße von Dagmar
Vielen Dank für Ihre lehrreichen Ausführungen! Eine kleine Frage hätte ich: Wann nach meinem Hafermüsli dürfte ich denn Kaffee trinken? Also wie lange muss ich damit warten? Herzlichen Dank!
Hallo Alfons! Sehr gern!
Den Kaffee können Sie gern gleich nach dem Müsli trinken. Liebe Grüße von Dagmar
@@medical-insights Vielen Dank für Ihre Antwort! Liebe Grüße
Von ihrem Video zum Thema Müdigkeit fühlte ich mich sehr angesprochen. Besonders q10 wollte ich mir sofort besorgen.
Doch dann las ich, dass bei Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten von q10 abgeraten wird.
Wie denken Sie darüber?
Ich danke Ihnen sehr herzlich im Voraus für Ihre eventuelle Antwort.
Q10 ist in der chemischen Struktur dem an der Blutgerinnung beteiligten Vitamin K ähnlich und somit ein Gegenspieler von Gerinnungshemmern. Es gibt bisher keine bekannten Zwischenfälle, aber die Hersteller raten zur Vorsicht. Das betrifft in erster Linie Marcumar, Warfarin. Besprechen Sie es am besten mit Ihrem behandelnden Arzt!
Vielen Dank für Ihre prompte Antqort.
Ist da was rausgeschnitten? Es heißt am Ende von Q10 "und wo bekomme ich das" und "ich habe ein Goodie" ..und bevor man dann erfährt welche Präparate eben gut aufgenommen werden können und wo man sie bekommt kommt ein harter Cut zum Vitamin B?!
Da ist nichts rausgeschnitten. Einfach in die Video-Beschreibung gucken. Die "Energiebringer" wie Q10 sind von Pharma Nord sehr empfehlenswert mit hoher Bioverfügbarkeit .
@@medical-insights In die Videobeschreibung schaue ich als erstes. Da steht nur eine allgemeine Inhaotszusammenfassung, Link der Firma, die das Video erstellt hat und die Timestamps...
22:37 kommt der abrupte Sprung und nur kurze Zeit vorher klang an, dass jetzt etwas zum Produkt/-quelle kommt
Ich nehme Mowiberon. Dort ist Cyanocobalamin drin. Ist das gleichwertig wie das von Ihnen vorgestellte?
Hallo Anke! Cyanocobalamin ist die B12-Form, die am meisten Umwandlungsschritte braucht, bevor sie als wirksame Form in der Zelle landet. Cyanocobalamin selbst ist ineffektiv. Besser ist Hydroxycobalamin aus Ausgangsstoff oder gleich Methyl - oder Adenosylcobalamin als zellwirksame Formen.
Liebe Grüße von Dagmar
@@medical-insights Danke! Da sieht man die Unterschiede. Den Titeln und "Wissenden" kann man nicht blind vertrauen. Mowiberon ist mir von meiner Ärztin als das Beste empfohlen worden.🤨
Um so mehr lieben Dank für die Vermittlung Ihres Erfahrungsschatzes.👍
Welches ATP kann man nehmen bei Empfindlichen Darm ?
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Mit freundlichen Grüßen
Sorry, aber ein darmfreundliches ATP kenne ich nicht. LG von Dagmar
@@medical-insights Dankeschön. Ich dachte das ich damit den Zellen bzw. Darmzellen etwas gutes tue.
Ich sehe Ihre Videos sehr gerne an und bin jedesmal geflasht wie alles in unserem Körper zusammen spielt. Und Sie erklären das so verständlich. ( Für mich 🤓)
Bis bald Gruß Klaus
@@medical-insights 😂😂😂
@@klauskahlert9709
ATP ist ein Molekül und wird in den Mitochondrien gebildet.
Die Mitos benötigen dafür viele verschiedene Vitaminen und Mineralien.
Magnesium, Q-10, Vitamin B-Complex, Vitamin C, und Zink wären einen guten Anfang.
Wo finde ich denn ihren Block zum Thema Nebennierenrindeninsuffizienz?
Hallo Prinzessin! Den Blogartikel finden Sie hier: probiotische-praxis.blog/niere/nebenniereninsuffizienz-symptome/.
Ich habe mich in so vielen Punkten bei B12 Mangel gefunden ...Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Koordinationsstörungen, brennende Hände.
Wie sollte man es am besten angehen? Erst messen lassen? Direkt supplemieren und wenn ja wie viel sollte man über welchen Zeitraum einnehmen zum Auftanken und reicht es dann irgendwann bei der Ernährung umzustellen, um den Bedarf zu decken?
Am besten wäre natürlich ein aussagefähiger Laborwert. Aber versuchen Sie es doch mal mit dem BioActive B12 von Parma Nord, 2 Tabl.am Tag sind 1200 µg. Sunday hat auch gute B12 Präparate, hier mit Folsäure. Sehr empfehlenswert. Wenn es Ihnen amit besser geht, war Ihre "Eigendiagnose" richtig.
@@medical-insights Vielen Dank für die Antwort. Ich werde es auf jeden Fall probieren...
ihre videos sind toll, die übersichtlichkeit ihres blogs leider nicht.
wie soll man denn (z.b.) die im video beworbenen artikel finden wenn es keine suchfunktion gibt?
ich für meine person habe weder
"Jetzt bloss nicht sauer werden" noch
" vitaminmangel erkennen und besiegen" noch
" voll daneben nebennieren-insuffizienz" noch
"wer vom schlafen nur träumt" noch
"wenn die müdigkeit viral geht: ebv"
gefunden
Das tut mir leid, die Blogs sind alle gelistet - und eine Suchfunktion gibt es auch - oben rechts. Vielleicht klappt es ja jetzt
Kann ich nicht einfach ein Bierchen im freien trinken? Bekomm ich damit nicht viele Vitamine und steigert das den nicht effektiv den Stoffwechsel.
Naja, wenn ein Bierchen munter macht... Das wäre mir neu, aber jeder Mensch ist seines Glückes Schmied. Wohl bekommt's
Damit machen Sie eher Ihre Leber kaputt und sonst Nichts.
Kein Magnesium, kein B12, kein Eisen, kein D3, kein Q10
@@donniedarko7694 ausser q10 habe ich alles in Tabellen da. Für den Winter. Da kommt die Mangelzeit.
Ich bin Morgens immer so Antriebslos .Was könnte ich dagegen machen.
Kaffee trinken ;-) ^^ ....hilft bei mir.
@@andyx2299 ok danke für die Antwort
Gluthadion, Eisen ,B12, Q10 kann im Mangel sein .. Vitalstoffcheck machen ..
@Alexandra: Den Kreislauf in Schwung bringen mit grünem Tee, Espresso, viel lauwarmen Wasser, evtl. mit Ingwer. Die Schlafqualität verbessern. Die Schilddrüse und Nebenniere untersuchen lassen. B12, Q10, Eisen testen lassen.
@@medical-insights Das ist mal ne wirklich seriöse Antwort. Liest man sehr selten heute. Herzlichen Dank für Euren Kanal.
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